اگه مشکل بیخوابی و عدم هماهنگی خواب و بیداری دارید ، یک هفته اردو زدن و زندگی در دل طبیعت ، بدون برق و لوازم الکترونیکی تان (مثلا موبایل) میتونه مشکلتون رو رفع کنه ...
این کار ساعت بیولوژیکی بدنتون رو ریست میکنه و ترشح هورمون ملاتونین در بدنتون با طلوع و غروب خورشید هماهنگ میشه ...
بن مایه :
University of Colorado Boulder | Cell
برگردان فارسی :
پژوهشگاه دانش